Viktgrupp

Idag var jag hos dietisten. Jag ska börja på en grupp som heter "Övervikt handlar om känslor" och den började med lite information idag. Vi var sex deltagare, lite lagom.

De verkade inte särskilt förberedda om man säger så. De glömde att vi skulle presentera oss och det gjorde att det blev väldigt tyst och alla satt liksom och undrade vilka de andra var. Upplägget är så att vi kommer att följa ett kostprogram som innebär att man måste väga all mat (omständigt tycker jag). Sen kommer vi att använda oss av en bok där vi får reflektera över den gångna veckan och varje vecka har ett tema.

Vi också väga oss (usch) och det kommer vi att få göra varje vecka. Det hela verkar bra, men det som jag känner var lite negativt det är att de pratar hela tiden om att ta "små små steg" och att "sätta upp mål som är realistiska". Sen ger de oss ett strängt kostprogram som vi ska följa till punkt och pricka. Det tycker i alla fall jag var ett STORT steg. Jag kan ju såklart bara prata för mig själv. Men det är ju just det jag har problem med, att äta regelbundet. Jag äter för lite, även om man inte kanske tror det. Fyra frukter per dag ska vi äta, jag undrar hur jag ska få i mig det.

Nu låter jag väl som världens pessimist, men det är inte så jag menar. Känner bara att det var lite väl höga hinder. Framtiden får utvisa hur det går.